Anttila

Anttila 2019-08-07T02:19:19+03:00 Blog Integration Feed Generator https://anttila.vuodatus.net/ anttila https://anttila.vuodatus.net/ <![CDATA[Uusi osoite!]]>

Uusi osoite: http://blogi.vehvilainen.info.

Tätä blogia ei enää päivitetä, mutta jää jollottamaan online arkistonnälkäisiä kivenmurusia silmälläpitäen.
]]>

2006-09-09T19:29:00+03:00 2019-08-07T02:14:32+03:00 https://anttila.vuodatus.net/lue/2006/09/uusi-osoite anttila https://anttila.vuodatus.net/ <![CDATA[Google osaa]]>

Hakukoneen jälkeen tutustuin Gmailiin, muutama giga ilmaista levytilaa ja erityisesti hakutoiminto on erittäin kätevä. Spreadsheets on käytännössä Excel selaimessa, pidän siellä treenipäiväkirjaa. Pedometerin avulla voi selvitellä lenkkipolkujen pituuksia. Uusin löytö on Picasa, joka on pirun näppärä kuvienhallintaohjelma, vielä kun se osaisi tehdä automaattisesti html-gallerian. Kohta puoleen pitäisi varmaan tulla yleiseen käyttöön tuo Picasaweb, jolla Picasan avulla hallinnoidut kuvat voi suoraan julkaista webissä. Harmikseni taisin missata tuon betatestausvaiheen, kun en onnistunut luomaan itselleni tunnusta tuonne. :(

Googlen yhteydessä puhutaan paljon yksityisyyden suojasta, ja miten Google kerää kaiken maailman tietoja käyttäjistään. Itse en jaksa olla kovin paranoidi, Google tehköön lenkkidatoillani mitä lystää.

Ai niin, peli oli eilen! Oli kyllä hieno tunnelma täpötäydellä stadionilla, ja melkoinen mylvintä oli etenkin johtomaalin aikaan. Tässä pari otosta illalta:

Paljon tapahtumia

Vapaapotku

En haluaisi olla tuossa muurissa.

Edit: Näkyy tuo Picasa sittenkin osaavan tehdä html-gallerian, en vaan itse osannut.

]]>

2006-09-07T22:57:00+03:00 2019-08-07T02:14:34+03:00 https://anttila.vuodatus.net/lue/2006/09/google-osaa anttila https://anttila.vuodatus.net/ <![CDATA[Haircuttia!]]>

Al Gore

Olin eilen kuuntelemassa Al Goren luentoa ympäristöasioista, ja onhan se myönnettävä että mies osaa puhua. Oikeaoppiset alkukevennykset, itseironia ja kaikki. Kasvihuoneilmiö ainakin itselle tuntui jo olevan passé, jos niin voi sanoa, mutta kovasti Al muistutteli, ettei ilmiö ole minnekään hävinnyt. Pitääpä jatkaa joukkoliikenteilyä ja pyöräilyä! Kokkarilihapasteijat olivat hyvejä.

Työpaikka

Nyt kun on nimi paperissa, ja vähän lupailinkin kertovan paikan nimen, niin kerrotaan että aloitan marraskuun alkupuolella Accenturella työt. Nörttihommat jatkuu eri ympäristössä. Odotan innolla. :) Siitä se lähtee 40v putki ja sit eläkkeelle... tämän enempää en töistä varmaan sitten kirjoitakaan.

Lomailua

Koska vanhan ja uuden työn loppumiseen jäi pieni aikakäppi, päätettiin erään Genreesisen bloggaajan kanssa lähteä Lontooseen kolmeksi yöksi! Jippajee.

Juoksentelua

Ilmoittauduin ensi sunnuntaiksi eCross-juoksutapahtumaan täällä Espoossa. Matkaa on 7 kilometria ja se taitetaan maastossa kirmaten. Hyvä syy olla lähtemättä ryyppäämään lauantaina.

eCross -- Anttiakin kiinnostaa

Jalkapalloa

Suomi-Portugali-tänään! Toivottavasti kameran saa viedä sisuksiin, ainakaan missään palloliiton sivuilla ei ole kielletty järjestelmäkameroita. Toivottavasti myös zoomikertoimet riittää, että saan hyviä lähikuvia
erään geneerisen Ronaldon filmauksista.

Diplomityö

Eteni tänään. Perjantaina on viimeinen käyttäjätesti, sitten vaan *napunapu*.]]>

2006-09-06T17:43:00+03:00 2019-08-07T02:14:37+03:00 https://anttila.vuodatus.net/lue/2006/09/haircuttia anttila https://anttila.vuodatus.net/ <![CDATA[Valokuvatorstai: valo]]>

Myöhäosallistuminen valokuvatorstaihin keväisellä kuvalla Otaniemen rannasta:

Valo

]]>

2006-09-04T20:48:00+03:00 2019-08-07T02:14:40+03:00 https://anttila.vuodatus.net/lue/2006/09/valokuvatorstai-valo anttila https://anttila.vuodatus.net/ <![CDATA[Reidet sanoo uh]]>

1:54.48 ja nettoaika puolisen minuuttia nopeampi (Eli se aika kun oikeasti ylitin sen lähtöviivan.) Ihan kummeluuksitta juoksu meni tasaista vauhtia lönkötellessä, mutta alkuperäissuunnitelmista huolimatta en kyllä oikein kiinnittänyt sykkeisiin mitään huomiota. Alun perin ajattelin että pidän ne ekalla kympillä alle 150:n, mutta aika äkkiä ne kipusivat 160:een. Datat mittarista: 01:54.40, 20,83km, keskisyke 161, 2953kcal. Aika hurjia energiamääriä arpoo kyllä tuo Suunto, hentoinen toimistotyöläisnäinen kuluttaa tuon verran puolessatoista päivässä, jos ei pahemmin liiku. No, ei sen puoleen, kyllä se kanakeitto juoksun jälkeen maittoikin. :)

Noin 13km kohdalla iski reisiin jumi, mikä ehkä näistä hienoista käppyröistäkin on nähtävissä:

Tai ainakin tuossa keskimmäisessä hapenkulutuskäyrässä 13km jälkeen notkahtaa, ja siinä paikkeilla tuli juuri ensimmäisiä ajatuksia siitä että ottaapas tämä reisille. Tiedä sitten liittyykö se nyt siihen. :) Ensimmäinen 6km on kyllä hapenkulutuksellisesti aika tasaista käyrää, ja alimmasta nopeuskäyrästä on helppo bongata juomapisteet.

Kummallisesti sunnuntaiaamuna oli sitten reisien lisäksi myös pää kipeä, vaikka kuinka koetin hoitaa b-vitamiinitankkauksella nestetasapainoa kuntoon.. omituista.

No, se juoksuista tällä kertaa, huomenna ehkä parit kuvat. Tukholmassa 9.6.2007 sitten kokonainen. :)
]]>

2006-09-04T00:43:00+03:00 2019-08-07T02:14:42+03:00 https://anttila.vuodatus.net/lue/2006/09/reidet-sanoo-uh anttila https://anttila.vuodatus.net/ <![CDATA[BB & Ura & Suklaata & Lomailua & Ruokavaliota]]>

BB

Viime vuonna missasin kokonaan Big Brother -huuman, kun olin Perussa. Tai en nyt kokonaan missannut, mutta jotenkin päätösjaksoista ei paljon irti saanut, kun henkilöt eivät olleet tuttuja. Josko tänä vuonna seuraisi sarjaa? Avausjakso nyt jää ainakin katsomatta, kun olen lätkimässä reikäpalloa.

Ura

Hui, huomisen aikana olen luvannut eri tahoille kertovani tulevaisuudensuunnitelmista ensimmäisen Oikean Työn suhteen. Ihan mukava työllisyystilanne taitaa olla tällä hetkellä, kun on työntekijänä varaa jopa valita mihin suuntaan sitä lähtee. Pitää olla siitä kiitollinen. En varmaan paljoa töistä (tai töissä!) sitten bloggaile (en oikein tiedä edes miksi, ei vaan tunnu sopivalta), mutta ehkäpä firman nimen voin sitten paljastaa. :)

Suklaata

Maraboun keksisuklaa on hyvää.

Lomailua

Huomenna, tai siis tänään alkaa minun loppuviikon kestävä kesälomanpitennys, jota menen viettämään savvoon ja siellä sit myös se puolimaraton. Tosin tästä lomasta on yksi päivä varattu diplomityön naputtelulle. Ja ensikesän lomapäiviähän tässä törsäillään...

Ruokavaliota

Tuossa sivupalkissa on roikkunut tuo niin sanottu projekti (eikös projekteilla pitäisi olla alku ja loppu?), ja välillä olen miettinyt sen poisottamista, kun ei tässä oikein millän dieetillä ole oltu pitkään aikaan. Onpa nyt kuitenkin ollut siellä. No, oli miten oli, puolimaratonin jälkeen ajattelin hieman ryhdistäytyä, ja vähän totisemmin lähteä tavoittelemaan sitä 80kg elopainoa. Motivaatiota tähän haen siitä, että mitä painavampi on, sitä keljumpi on juosta. Lähes 90-kiloisena sitä antaa 60-70-kiloisille aika paljon tasoitusta! Saas nähdä miten miehen käy..

Niin, mitenkäs tämä liittyikään ruokavalioon... no, syyskuussa usein toistuvat säbäpelit jäävät vähemmälle ja sitä kautta uskoisin että voisin taas siirtyä vähän proteiinipitoisempaan ruokavalioon, hitaat hiipimislenkit eivät paljon puurotankkausta kaipaa. Tämä viikko kuitenkin lepäillään ja syödään runsaasti sillä tekosyyllä, että lauantain suoritukseen muka tarvitsisi hiilaritankkausta. 3.9. alkaa cold turkey herkkulakko ja tonnikala-raejuusto palaa aamupalapöytään Weetabixin tilalle.
]]>

2006-08-29T17:31:00+03:00 2019-08-07T02:14:45+03:00 https://anttila.vuodatus.net/lue/2006/08/bb-ura-suklaata-lomailua-ruokavaliota anttila https://anttila.vuodatus.net/ <![CDATA[Lisäravinteita]]>

kirjoitteli, mitä kaikkea lisäravinteita hän käyttää ja samalla haastoi muita urheilevia bloggareita kertomaan omasta droppihyllystä. Vaikken nyt nimeltä tullut haastetuksi, niin vastataan silti:

Banaani
Salitreenin jälkeen "anabolista ikkunaa" hyödyntämään, hiilarit kuulemma käynnistää palautumisen. Sitten kotona kanaa tai muuta pihviä.

Multitabs
Illalla jos muistaa.

Siinäpä ne sitten olikin. En ole oikein ikinä ollut lisäravinteiden käyttäjä, joskus muutama vuosi sitten taisin jotain heraproteiinia ottaa ja siitä vielä vähän historiassa taaksepäin niin käytin kreatiinia salitreenin apuna. Maltokin kuului joskus ruokavalioon.

]]>

2006-08-27T23:33:00+03:00 2019-08-07T02:14:47+03:00 https://anttila.vuodatus.net/lue/2006/08/lisaravinteita anttila https://anttila.vuodatus.net/ <![CDATA[Peti pedattu Kuopiota varten]]>

7,32km, 0:36.42, keskisyke 158. (Alkuverryttelyt huomioiden: 8,21km, 0:42.30, keskisyke 154, 1133kcal). Alkuverryttelyn jälkeen päästelin siis melko pitkälle 5min/km vauhtia, jota vauhtia Forssassa painelin Suvi-illan kympin.

Näiden pohjalta suunnitelma Kuopioon on seuraava: ensimmäinen kymppi hölkytellään alle 150 sykkeillä, toivottavasti hieman alle tuntiin. Toisella kympillä fiilisten mukaan päästetään sykettä ylemmäs, 15km kohdalla maksimissaan käy 155-160 välissä. Viimeiset 6km vedetään kieli vyön alla mittariin katsomatta. :) Fiilis on kuitenkin se tärkein tekijä, eli sykemittari toimii lähinnä kierrostenrajoittana, ettei tule alussa juostua liian nopeasti. Enkä myös tiedä, nostaako kisatilanne sykkeitäni, näinkin voi käydä, enkä ole ennen juossut kilpailussa mittarin kanssa.

No, nyt toisenlainen tyhjennysharjoitus eli vähän kaltsua. :)
]]>

2006-08-26T16:58:00+03:00 2019-08-07T02:14:49+03:00 https://anttila.vuodatus.net/lue/2006/08/peti-pedattu-kuopiota-varten anttila https://anttila.vuodatus.net/ <![CDATA[Hessu Hopo]]>

ihmeen merkitystä silläkin nyt oikeastaan on?

Voin kuvitella aiheesta käydyn kokouksen:
- Niin, Pluto ei taida olla planeetta...
- Ai, olen eri mieltä.
- Hmm.. no, mitä jos muodostetaan mielipiteemme, ja pidetään uusi kokous parin viikon päästä, mikäs kylpylähotelli sitä varten varattaisiin...

Ja, minäkin nyt sitten osallistun "hypeen" jauhamalla aiheesta blogissani. :)
]]>

2006-08-24T20:23:00+03:00 2019-08-07T02:14:51+03:00 https://anttila.vuodatus.net/lue/2006/08/hessu-hopo anttila https://anttila.vuodatus.net/ <![CDATA[Kun kuivaustila loppuu...]]>

Uuninkahva.com -- sinne ne alushousut menneet on. Sain poikaystäväpisteitä luovasta tilankäytöstä.
]]>

2006-08-23T23:15:00+03:00 2019-08-07T02:14:53+03:00 https://anttila.vuodatus.net/lue/2006/08/kun-kuivaustila-loppuu anttila https://anttila.vuodatus.net/