Kävin äsken hölköttelemässä ensimmäisen vähän pitemmän lenkin vähään aikaan:
  • Kesto 01:19.40
  • Matka 11,39km
  • Keskisyke 133bpm
  • Energiankulutus 1122kcal
Puuh. Tämä oli nyt sitä peruskestäävyyttä. Eihän se kovalle noin hengityksellisesti ottanut, mutta kyllähän siinä hiki tuli ja etenkin tunnin jälkeen reidet tuntuivat enemmän kakkosnelosilta kuin kimmoisilta juoksijan liikuttajilta. Yritin myös loppuvaiheessa vähän kiristellä vauhtia, mutta sekin tuntui aika nihkeältä, eikä mitenkään meinannut saada vauhtia yli 10km/h. No, tästä se lähtee. (?). Vissiin tarttee noi kintut vähän totuttelua pitempiin kuin tunnin suorituksiin. Vähän myös nivuset hankautui matkalla, ei vissiin sattunu sopivat alkkarit mukaan. Kivet jee huoh au.